“平和”就好


   发布时间:2018/4/22 8:05:26

                                                                 ICU 李萍萍

 

自古至今,人们一直在孜孜不倦地追求着健康长寿。研究其影响因素,其中一直被过分强调的是饮食、作息、运动、居住环境和遗传基因等。所以随着生活质量的提高,关于各种合理膳食、最佳作息时间表、健身方式、环保家居产品、基因风险检测的讨论甚嚣尘上。吾以为,活着,“心态”二字也是极其重要并常常被忽略的。

一直以为,遗传基因这个无法人为操控的主观因素,起码能决定百分之六十的生命走向;正所谓六分天注定,四分靠打拼。说到这里,午夜精灵们应该很心酸吧。工作性质决定了我们作息无度、饮食不调,我们剩下的四分要被扣光光了。但是,熬夜的朋友们在心理上切勿背负“长期熬夜易猝死”的心灵枷锁,我们需要一个好的心态。告诉自己:生物钟可以进行个体微调,互联网造就了这样一个全民晚睡的时代,实际上我们没那么悲催。

生活中我们发现,长寿老人们似乎都有一个特点:平和,即心平气和,不急不躁。我的理解为中医范畴里说的“气”顺畅了,不在体内横冲直撞,五脏便协调不出毛病。前几天接收的一位九十五岁的老爷子,让我更加坚定了这个想法。老爷子的诊断是肺部感染呼吸衰竭,推进来的时候喘得不行。监护和呼吸机接好之后,我抬手抽本子不小心碰掉了旁边的交班本,边角蹭到了老爷子的额头,我吓一跳,立刻给他揉了揉砸到的位置并连声道歉。这时,让我非常感动的一幕出现了:老人缓缓抬起因缺氧有些紫绀的左手,向我艰难地摆了两下,意思是“没关系”。如此极端的情况下还能作出这样的举动,这得多好的脾气性格。接下来的护理中,我们尽可能地轻柔,并安慰他好好配合治疗很快就会出院的。

在以后护理的一段日子里,我们常常和这位老爷子聊起长寿的秘诀。他会很开心的告诉你,心里想开些、心胸开阔些、心要大一些、心情愉快些……他说,我这一辈子待人接物不争、不烦、不气,平和就好。

平和就好,是一种乐观美好的心情;但愿天下人都能像老爷子那样“平和就好”,健康长寿。

 
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